5 خواص روغن گل پامچال+ 4 عوارض در صورت مصرف زیاد

روغن گل پامچال یا روغن گل مغربی از دانه های گل پامچال استخراج می شود که یک گیاه بومی در آمریکای شمالی و جنوبی است. این روغن حاوی اسید گامالینولنیک (GLA) است که یک اسید چرب امگا-6 است.

5 خواص اصلی روغن گل پامچال

1. درمان آکنه و اگزما: روغن گل پامچال ممکن است با کاهش التهاب پوست و کاهش تعداد سلول های پوستی که باعث آسیب می شوند به بهبود آکنه و اگزما کمک کند. همچنین باعث مرطوب شدن پوست می شود. برای استفاده موضعی، می توانید یک میلی لیتر از 20 درصد روغن گل پامچال را به پوست دو بار در روز تا چهار ماه استفاده کنید.
2. جوان سازی و درخشش پوست: روغن گل پامچال دارای آنتی اکسیدان های قوی است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد و جلوگیری از اکسیداسیون بافت های زنده پوست کمک می کند. همچنین به صاف کردن، سفتی و کشش پوست نیز کمک می کند.
3. جلوگیری و کاهش ریزش مو: روغن گل پامچال به جلوگیری از شکستگی مو و تقویت ساقه های مو کمک می کند. برای استفاده به عنوان ماسک مو، می توانید روغن گل پامچال را با روغن نارگیل ترکیب کرده و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود استفاده کنید.
4. تسکین علائم قاعدگی: روغن گل پامچال ممکن است با جلوگیری از تولید پرولاکتین، هورمونی که باعث علائم قاعدگی مانند درد سینه، تورم، عصبانیت و افسردگی می شود، به تسکین PMS (پرده قاعدگي) کمک کند. برای درمان PMS، مصرف 6 تا 12 کپسول (500 تا 6000 ميلي‌گرم) يك تا چهار بار در روز به مدت 10 ماه توصیه می شود.
5. جلوگیری از پوکی استخوان: روغن گل پامچال ممکن است با افزایش جذب کلسیم و تقویت استخوان ها به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. برای این منظور، مصرف 500 میلی گرم روغن گل پامچال به همراه 600 میلی گرم کلسیم و 400 واحد بین المللی ویتامین D روزانه توصیه می شود.

روغن گل پامچال به طور کلی به عنوان مکمل یا به صورت موضعی کاربرد دارد. قبل از مصرف این روغن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از عوارض جانبی آن آگاه باشید.

4 عوارض رایج در صورت مصرف زیاد

برخی از عوارض جانبی رایج روغن گل پامچال عبارتند از:

• • سردرد: روغن گل پامچال ممکن است باعث سردرد، سرگیجه و خستگی شود. این عارضه معمولا در ابتدای مصرف رخ می دهد و با کاهش دوز یا قطع مصرف برطرف می شود.
  • اختلالات خون: روغن گل پامچال ممکن است باعث کاهش لخته شدن خون و افزایش خطر خونریزی شود. این عارضه برای افرادی که داروهای ضد لخته ساز، ضد التهاب غیر استروئیدی، ضد افسردگی و ضد صرع مصرف می کنند خطرناک است. بنابراین، قبل از جراحی، دندانپزشکی و زایمان باید حداقل دو هفته قبل از مصرف روغن گل پامچال خودداری کنید.
  • آسم: روغن گل پامچال ممکن است باعث تشدید علائم آسم شود. این عارضه برای افرادی که دارای حساسیت به گل های خانواده پامچال هستند بیشتر است. بنابراین، افراد آسماتیک باید با احتیاط و تحت نظارت پزشک از روغن گل پامچال استفاده کنند.
  • اسهال: روغن گل پامچال ممکن است باعث شکم درد، نفخ، تهوع و اسهال شود. این عارضه با کاهش دوز یا قطع مصرف برطرف می شود. برای جلوگیری از اسهال، بهتر است روغن گل پامچال را با غذا بخورید

روغن گل پامچال ممکن است برای برخی از زنان باردار مناسب باشد، اما قبل از مصرف آن باید با پزشک خود مشورت کنید. برخی از فواید روغن گل پامچال برای بارداری عبارتند از:

• • کمک به القای زایمان طبیعی: روغن گل پامچال می تواند باعث نرم شدن دهانه رحم و افزایش انقباضات رحمی شود، که به زایمان طبیعی کمک می کند. برای این منظور، مصرف دو کپسول 500 میلی گرمی روغن گل پامچال در هفته سی و چهارم و دوز را در هفته سی و هشتم به 500 میلی گرم در روز افزایش داده می شود. همچنین ماساژ دادن پرینه با روغن گل پامچال نیز مفید است.
  • جلوگیری از پره اکلامپسی: روغن گل پامچال حاوی اسید گاما لینولئیک (GLA) است که می تواند باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از پره اکلامپسی شود. پره اکلامپسی یک عارضه جدی است که باعث فشار خون بالا، پروتئین در ادرار و تورم در زنان باردار می شود. برای جلوگیری از پره اکلامپسی، مصرف 4 تا 6 کپسول (2000 تا 3000 ميلي‌گرم) روغن گل پامچال در روز تا زمان زایمان توصیه می شود.
  • افزایش شیردهی: روغن گل پامچال ممکن است باعث افزایش تولید شیر در زنان شیرده شود. این روغن حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به ساخت شیر لازم هستند. برای افزایش شیردهی، مصرف 3 تا 4 کپسول (1500 تا 2000 ميلي‌گرم) روغن گل پامچال در روز تا دوران شیردهی توصیه می شود.

خواص روغن گل پامچال

روغن گل پامچال همچنین ممکن است برخی عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف آن باید با پزشک خود صحبت کنید. برخی از عوارض جانبی روغن گل پامچال عبارتند از:

• • خطر خونریزی: روغن گل پامچال ممکن است باعث کاهش لخته شدن خون و افزایش خطر خونریزی شود. این خطر برای زنانی که داروهای ضد لخته ساز، ضد التهاب غیر استروئیدی، ضد افسردگی و ضد صرع مصرف می کنند بیشتر است. بنابراین، قبل از جراحی، دندانپزشکی و زایمان باید حداقل دو هفته قبل از مصرف روغن گل پامچال خودداری کنید.
  • تشدید علائم آسم: روغن گل پامچال ممکن است باعث تشدید علائم آسم شود. این خطر برای زنانی که دارای حساسیت به گل های خانواده پامچال هستند بیشتر است. بنابراین، زنان آسماتیک باید با احتیاط و تحت نظارت پزشک از روغن گل پامچال استفاده کنند. اطلاعات کامل
  • اسهال: روغن گل پامچال ممکن است باعث شکم درد، نفخ، تهوع و اسهال شود. این عارضه با کاهش دوز یا قطع مصرف برطرف می شود. برای جلوگیری از اسهال، بهتر است روغن گل پامچال را با غذا بخورید.