معرفی سبک های زندگی که به شما الهام می بخشند
سبک زندگی مجموعه ای از نگرش ها و رفتارهایی است که افراد به صورت فردی یا جمعی برای ارضای نیازهای خود به عنوان یک انسان و دستیابی به رشد شخصی خود اتخاذ و توسعه می دهند. در دنیا، هر فردی صاحب سبک زندگی خود بوده است.
سبک های زندگی زیادی وجود دارد: سبک زندگی سالم، سبک زندگی غیرمتعارف، و غیره. این سبک زندگی عمدتاً بر اساس فرهنگ و فعالیت های آنها ایجاد شده است. در این مقاله به چند نوع سبک زندگی، انواع و طبقه بندی آنها می پردازم.
انواع سبک زندگی مناسب شما
تحقیقاتی بیانگر این موضوع بوده است که حدود دو سوم از مردم، متقاعد شده اند که باید از یک سبک زندگی خوب و سالم پیروی کنند. آنها نیز به این موضوع پی برده اند که تنها اقلیتی از جمعیت، زندگی سالمی دارند. با گذشتن از این موضوعات میتوان به این نتیجه رسید که :همه افراد آب را در آسیاب خود می کشند و سبک زندگی “خود” را خوب تعریف می کنند و خود را از بسیاری از “گناهان” پاک می کنند.
سبک زندگی چیست؟
سبک زندگی اصطلاحی است که اغلب در صحبت های بهداشتی مرتبط با صفتی تکرار می شود که قضاوت فوری می دهد: سبک زندگی خوب، سبک زندگی بد، سبک زندگی سالم و غیره.
با این حال، هیچ کس مسئولیت تعریف سبک زندگی خوب را بر عهده نمی گیرد، اگر آن را به طور کلی انجام ندهد، تنها با تکیه بر عقل سلیم. ما به طور مداوم با سبک های مختلف زندگی آشنا می شویم. این منجر به تجربه و دانش ما در مورد چیزهای دیگر می شود.
طبقه بندی سبک زندگی
سبک زندگی یکی از انواع شیوه های زندگی است که از طریق فیزیکی، روانی، عقاید و رفتار انجام می شود. این شامل الگوهای مختلف رفتار افراد، تعامل آنها با افراد دیگر است که نحوه گذراندن زندگی آنها را توصیف می کند. طبقه بندی سبک زندگی بر اساس یک سایت متفاوت است.
در اینجا چند نمونه از انواع سبک زندگی آورده شده است:
بر اساس مصرف
- ● سبک زندگی سالم
- ● سبک زندگی بد
- ● سبک زندگی دیجیتال
- ● بی خانمانی
- ● سبک زندگی ماجراجو
- ● سبک زندگی بوهمیایی
- ● سبک زندگی عشایری
- ● سبک زندگی شرکتی
- ● سبک زندگی انفرادی
- ● سبک زندگی روستایی
بر اساس مسائل اجتماعی
- ● اخلاق گرایی
- ● فمینیسم
- ● ناسیونالیسم
- ● استقلال سیاسی
در این پست سبک زندگی مبتنی بر مصرف را شرح می دهیم. پس بیایید بپریم…
1- سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم، رفتارهای عادتی فرد است که همراه با ژنتیک و محیط، سلامت روانی و جسمی او را مشروط می‌کند.
اول از همه، باید اشاره کرد که این فقط به سبک زندگی صحیح رژیم غذایی مربوط نمی شود. بنابراین، فقط رژیم غذایی، کمتر خوردن یا اجتناب از این یا آن غذا نیست.
مدیریت یک سبک زندگی سالم:
- ● آب خالص بنوشید
- ● سبزی تازه بخورید
- ● رژیم غذایی را کنترل کنید
- ● سحرخیز
- ● ورزش روزانه
2- سبک زندگی بد
با زندگی بر اساس شیوه های قابل قبول روزانه، این فرصت را دارید که امید به زندگی را افزایش دهید و شانس پیری را در شرایط مطلوب روانی افزایش دهید.
در اینجا چند قانون برای داشتن یک سبک زندگی سالم وجود دارد. بیایید موضوعی را در نظر بگیریم (لحظه‌ای فکر کنید، و در واقع یک آشنا خواهید یافت که با توضیحات مطابقت دارد) که:
- ● روزانه 30 نخ سیگار می کشد.
- فشار خون بالا (مثلاً 170/100)
- ● نوشیدنی های بالاتر از آستانه اتانولی (به عنوان مثال، معادل 1 لیتر شراب در روز).
- ● دارای کلسترول بد بالا و کلسترول خوب پایین (مقادیر، به عنوان مثال، 270-30).
- ● اضافه وزن دارید (مثلاً 15 کیلوگرم).
- ● کم تحرک
3- سبک زندگی دیجیتال
همه ی افراد با سبک زندگی دیجیتال آشنایی کامل دارند زیرا در دنیایی که بر پایه دیجیتال است زندگی می کنند.این سبک زندگی یعنی استفاده از مواد است. معنای این عبارت که هربار چیزی میخریم، انبوه تر میشویم را باید از نظر معنوی دید. هرچه ما بیشتر زندگی خود را به چیزهای ماده گره بزنیم، بیشتر در معرض خطر از دست دادن آزادی خود هستیم.
- ● به مسئولیت خود متصل شوید:
اولین سطح ارتباط در هرم دنیای دیجیتال کار است. در یک سن خاص، حقیقت این است که اینترنت، تلفن‌های هوشمند، وای‌فای و بقیه فناوری‌های اطلاعات و ارتباطات باید ابتدا در خدمت ما باشند.
- ● با دوستان خود در ارتباط باشید:
مردم بودن یک ویژگی چشمگیر دارد: توانایی دوست یابی. همه اینها می تواند به شما کمک کند تا با دوستان واقعی خود در ارتباط باشید. و یکی از بزرگ‌ترین کمک‌های فناوری‌های جدید این است که به ما اجازه می‌دهند در هر مکان، زمان و شرایط به ارتباط با آنها ادامه دهیم.
جملاتی الهام بخش برای به وجود آوردن سبک زندگی هدفمند
- -راز موففیت، پایدار بودن در اهداف است.
- -جمله ی که واقعا اهمیت دارد.
- -ذهن های بزرگ هدف دارند و دیگران تنها آرزو.
- -به زندگی خود وارد شوید.
- -همیشه در زندگی خود یک هدف، یک رویا برای دنبال کردن داشته باشیم.
